2016-03-31から1日間の記事一覧

寝る前にブログ書くのは良くないかも～深い睡眠のために

寝る前にスマホを見ると、あの光が睡魔を変に飛ばしてしまい、寝るのが遅くなって、睡眠の質も悪くなって、翌日つらくなるという話は、実感としても、あるだろうなと感じます。もう一つ。寝る寸前まで、文章をいじくったりという感じの頭をひねる系の作業を…